Een burn-out zie je niet perse aan de buitenkant. Als je het niet zelf hebt mee gemaakt, is het lastig om je in te leven in hoe iemand zich voelt. Een burn-out kunnen de volgende symptomen hebben:
- vooral lichamelijke moeheid: een uitgeput gevoel
- en geestelijke moeheid: moeite uw aandacht erbij te houden (concentreren) en/of dingen te onthouden (geheugen);
- onrustig slapen
- prikkelbaar zijn (snel boos of geïrriteerd)
- niet tegen drukte of lawaai kunnen
- gemakkelijk huilen
- piekeren
- een gejaagd gevoel
Kijk eens naar deze link voor veel meer informatie over een burn-out.
Een ander kan niet horen wat jij denkt, dus vraag mij wat jij wilt weten.
Er is veel over een burn-out te vinden op het internet. Zie bijvoorbeeld onderstaande documentaire van Holland Doc. Goed om te bekijken, ook door familie en vrienden zodat zij meer begrip voor je hebben.